艾灸每天可以灸几次

艾灸每天可灸1~2次，单次时长以15~30分钟为宜，具体需根据体质、症状及施灸部位调整。

初次施灸者建议每天1次，每次15分钟，避免局部烫伤。施灸部位皮肤需保持温热感，若出现灼热感应立即调整距离或暂停。

慢性病患者如关节炎、失眠等，可每天1次，每次20~30分钟，重点穴位如足三里、关元等，需注意施灸后保暖，避免受凉。

体质虚弱者如老年人、产后女性，建议隔天1次，每次15分钟，施灸后饮用温水补充水分，促进代谢。

特殊人群如孕妇（腰骶部、腹部禁灸）、糖尿病患者（需严格控制温度，避免烫伤）、婴幼儿（建议咨询专业医师，不建议自行施灸），需在专业指导下进行，避免盲目施灸。