女生月经期间能吃香蕉吗？

女性在月经期间是可以吃香蕉的，但要避免吃的过多。因为香蕉属于寒性的食物，如果进食过多，有可能会导致月经量的减少以及经期的缩短。尤其对于体寒的女性，有可能会导致体寒症状的加重。

女生月经期间可以适量的吃香蕉，香蕉富含多种营养，可以起到润肠通便的作用，而且香蕉中富含大量的钾，可以有助于缓解经期腰酸腿痛的症状，由于香蕉可以帮助人脑产生6-羟色胺，可以有助于保持心情舒畅，所以素有开心果的称号，这个阶段本身在月经期间大多心情烦躁，因此适当吃香蕉，可以有助于改善情绪，但由于香蕉性寒，因此在这个期间不建议多吃，如果有糖尿病的情况，大多就需要少吃或者避免吃，因为香蕉中的糖分含量也比较高。