如何治中暑

中暑治疗需快速降温、补充水分电解质，轻度中暑（体温38~39℃，头晕等）：立即移至阴凉通风处，脱去衣物，用湿毛巾擦拭或风扇降温，饮用含电解质饮料。重度中暑（体温≥40℃，意识障碍等）：拨打急救电话，持续物理降温（如冰袋敷大血管处），避免喂水（防止误吸）。

特殊人群注意事项：老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）应提前预防，避免高温时段外出；儿童中暑后更需快速补水，禁用成人药物；孕妇需减少体力活动，避免高温环境。

预防措施：高温天气及时补充含钠饮料，避免空腹暴晒，外出备遮阳工具；从事户外工作者定时休息，随身携带防暑药。