舌苔白厚，怎么回事怎么调理

舌苔白厚多因寒湿、痰湿或食积所致，需结合伴随症状辨证调理。

寒湿困脾型：舌苔白厚伴怕冷、腹胀、大便稀溏，可艾灸脾俞穴，食用生姜红枣茶，注意腹部保暖，避免生冷饮食。

痰湿内盛型：舌苔白厚黏腻、身体困重、痰多，宜食山药薏米粥，减少甜腻食物，适当运动如快走、八段锦，保持环境干燥。

食积胃肠型：舌苔白厚伴口臭、腹胀、食欲不振，可顺时针按摩腹部，服用山楂麦芽水，晚餐宜清淡，避免暴饮暴食。

特殊人群提示：孕妇需在中医师指导下调理，婴幼儿应优先调整饮食结构，避免盲目用药；老年人消化功能弱，建议少食多餐，细嚼慢咽。