月经期间吃芒果好不好？

月经期间适量的吃芒果，可以补充维生素C或者胡萝卜素的，对人体有益。如果身体寒凉，吃太多的芒果会损伤身体，因为芒果也是凉性食物，经期吃太多会导致子宫受凉，引起经血瘀滞。

例假期间可以食用芒果的。芒果的营养价值非常高，尤其是维生素A和C的含量是非常高的，同时它含有极其丰富的纤维素，能够更好的预防便秘的出现，还含有钾，钙，镁等元素，能够及时的清除血液垃圾，增强自身的抵抗力。在月经期间，应该注意避免饮用茶类，咖啡类以及酒类，不要喝冷饮，汽水等，避免食用螃蟹，柿子，西瓜，以免引起痛经。