经期可以慢跑半小时吗？

经期出血量大的几天，不建议经期进行慢跑，运动可以多以快走和散步为主，如果需要进行慢跑，最好在月经后期进行，也建议适量的减少慢跑时间，因为不适当的运动会刺激子宫平滑肌的收缩引起下腹的疼痛，建议孕期做好保暖工作。

经期不宜做剧烈运动，比如跳高跳远、短跑、跳绳等都是不适宜的，但是慢跑是可以的，但是不建议慢跑半小时，半小时的有氧运动的时间对于经期的女性有点长了，这样可能会导致月经量增多。