产后乳房下垂松弛怎么办？

产后乳房下垂松弛，首先可以选择塑胸的内衣，其次可以经常局部按摩，进行胸部的锻炼，来局部塑形，增加肌肉力量，提拉胸部，日常可以多吃含有植物雌激素的食品如豆腐、豆浆等。

对于目前的情况，主要是在哺乳时乳房便秘的皮肤被拉伸和扩张，从而导致皮肤弹性下降，乳房变小，在平时可以选择穿塑身的内衣，然而平时可以按摩乳房，在哺乳时要两个乳房交替喂奶，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，豆类等食物，生活中多做运动锻炼身体，从而可以增强身体体质。