月经期可以吃的水果有哪些？

月经期可以吃的水果有很多，包括木瓜，木瓜属于温性水果，且营养价值丰富，适合经期女性食用；其次可以吃苹果，苹果热量低，其中含有的苹果酸能够促进机体新陈代谢；此外可以吃奇异果，奇异果具有调中理气的功效。

月经期尽量避免吃一些寒凉，或是过于热性的水果，如梨子、西瓜、芒果、桃子、菠萝等，容易引起月经量增多。除此之外，一般水果都可以吃，比如苹果、草莓、圣女果等。月经期间注意保暖，多休息，避免身体劳累。