高度近视如何改善

高度近视改善需综合防控，核心是控制眼轴增长、延缓近视进展，成年后可通过手术矫正视力。

一、儿童青少年阶段：以非药物干预为主，增加户外活动（每天≥2小时），减少近距离用眼时长（每30-40分钟休息远眺），使用角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱），定期（每3-6个月）复查眼轴长度。

二、成年稳定期：若近视度数稳定（每年增长≤50度）且无眼部病变，可通过全飞秒、半飞秒等激光手术或ICL晶体植入术矫正视力，但术前需经专业检查排除手术禁忌症，术后仍需注意用眼卫生。

三、特殊人群注意：糖尿病视网膜病变、早产儿视网膜病变等患者需控制原发病，避免剧烈运动及眼部外伤；孕妇、哺乳期女性如需用药，需咨询眼科医生。

四、日常护理：避免熬夜、吸烟及高糖饮食，保持规律作息，多摄入富含叶黄素、维生素A的食物（如胡萝卜、蓝莓），选择合适的眼镜或隐形眼镜，减少视疲劳。

五、定期检查：建议每1-2年进行一次眼底检查，高度近视人群尤其注意视网膜裂孔、黄斑病变等并发症筛查，早发现早干预可降低致盲风险。