流产后注意事项和调理是什么呢？

流产后注意事项和调理需分阶段进行，重点关注出血管理、感染预防、心理调节及生活方式调整，一般需遵循1-2周的休息期，术后1个月内避免性生活及盆浴。

出血与感染管理：术后需观察阴道出血情况，若超过两周未止或量突然增多，应及时就医。保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活，降低感染风险。

休息与活动：术后前3天建议以休息为主，适当减少活动量，避免剧烈运动及重体力劳动。1周后可逐渐增加轻度活动，如散步，但需以不感到疲劳为度。

饮食与营养：多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类）、铁（如菠菜、动物肝脏）及维生素的食物，促进身体恢复。避免辛辣、生冷及刺激性食物，减少肠胃负担。

心理调节与复查：流产后可能出现情绪波动，需家人支持并关注心理状态，必要时寻求专业心理咨询。术后2周左右需到医疗机构复查，确认子宫恢复情况及是否存在残留组织。

特殊人群注意事项：年龄较小或较大的女性、有多次流产史或合并基础疾病（如高血压、糖尿病）者，需在医生指导下加强护理，密切监测身体状况，避免并发症发生。