得了外痔，多久可以好

外痔恢复时间因严重程度和治疗方式而异，轻度外痔经规范护理通常1-2周缓解，严重或反复发作病例可能需数周甚至更久。

轻度外痔（偶发、无明显症状）：通过改善饮食（增加膳食纤维、每日饮水1.5~2L）、避免久坐、温水坐浴（每日1~2次，每次10~15分钟）等非药物干预，多数1~2周可逐渐减轻直至消失。

中度外痔（持续疼痛、轻微肿胀）：需结合局部用药（如痔疮膏/栓剂）和生活方式调整，通常2~4周症状明显缓解。用药需遵医嘱，避免长期依赖。

重度外痔（血栓性外痔或反复发作）：若形成血栓或需手术干预，恢复期可能延长至4~6周。术后需保持排便通畅，避免剧烈运动，定期复查。

特殊人群注意事项：孕妇因激素变化和腹压增加，恢复可能稍慢，建议优先非药物护理；老年人代谢较慢，需加强肛周清洁，避免便秘；儿童外痔罕见，多与局部刺激有关，需排查局部卫生问题，必要时就医。

核心建议：无论何种类型，保持大便柔软、避免久坐久站、减少辛辣刺激饮食是缩短病程的关键。若症状持续超过2周或加重，应及时就医评估。