70-75岁血压标准揭秘：高龄不怕高血压！

70-75岁人群血压标准可适当放宽至150/90 mmHg以下，部分健康老人可控制在140/90 mmHg以下，但需结合个体情况调整。

1.健康无并发症者：血压控制目标为140/90 mmHg以下，避免心脑血管意外风险。日常需坚持低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（如散步、太极拳）、控制体重，定期监测血压。

2.合并基础疾病者：如糖尿病、冠心病或肾功能不全，血压建议控制在130/80 mmHg以下，需在医生指导下用药，优先选择长效降压药，避免血压波动过大。

3.存在体位性低血压风险者：收缩压＞150 mmHg但舒张压＜60 mmHg时，需避免快速起身，起身前静坐30秒；若出现头晕、乏力等症状，应及时就医调整用药。

4.高龄体弱或预期寿命较短者：若收缩压150-170 mmHg且无明显不适，可暂不强化降压，以维持器官灌注为主，优先非药物干预（如限制饮酒、戒烟）。

特殊提示：血压标准需个体化，建议每3-6个月由医生评估调整目标，避免自行停药或过度降压导致脑供血不足。