高血压科普

高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，可增加心脑血管疾病风险。血压标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需通过生活方式调整和药物治疗控制。

一、不同类型高血压的特点

原发性高血压占90%以上，病因不明，与遗传、肥胖、高盐饮食等相关，多见于中老年人。继发性高血压由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需针对病因治疗。

二、特殊人群高血压管理

老年人需注意血压波动，避免降压过快；妊娠期高血压需密切监测，预防子痫；糖尿病患者需严格控制血压在130/80mmHg以下。

三、生活方式干预

低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒、减压情绪管理。

四、药物治疗原则

高血压患者需长期服药，常用药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。特殊人群用药需谨慎，避免低血压风险。

五、血压监测建议

家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据；定期体检（每年1次），监测靶器官损害。