孕妇睡眠时间是多久呢？

孕妇的睡眠时间要比普通成年人多一两个小时，一般保持在9个小时左右。中午的时候也可以适当睡一直两个小时，可以帮助减缓孕期疲劳。并且怀孕期间要早睡早起，不要熬夜，良好的作息对胎儿健康成长很有好处。

女性怀孕后，睡眠时间要比正常人多，一般晚上睡觉要在10点之前入睡，至少休息8到9个小时，午休也要保持一到两个小时的时间。如果孕妇熬夜，很容易造成气血亏虚，影响胎儿的发育。建议：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。