腰扭伤的正确睡觉姿势是什么？

腰扭伤患者睡觉时应采取侧卧或者平卧。床不能太硬也不能太软。可以在腰下垫一个柔软的小枕头，减轻腰部压力，使肌肉得到放松。而且不要频繁起夜，多休息有助于腰部肌肉得到休息放松。

对于腰部扭伤的病人，可以适当选择平卧或侧卧硬板床，有利于疾病的较好恢复。病人应以卧床休息为主，而卧床则以卧硬板床为主，一般认为10cm的床垫下压3cm的厚度最为合适。