老是掉头发，是为什么

老是掉头发可能与遗传、激素变化、营养失衡、压力应激及疾病因素相关，正常情况下头发每天会自然脱落50~100根，若超过此范围或出现明显稀疏则需关注。

遗传因素：雄激素性脱发具有家族遗传倾向，男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性则多为头顶头发逐渐变稀，与遗传基因及雄激素代谢相关。

激素变化：产后女性因雌激素骤降易出现休止期脱发，甲状腺功能异常（甲亢或甲减）也会影响毛囊周期，导致脱发；更年期女性激素波动同样可能诱发脱发。

营养失衡：蛋白质摄入不足会影响头发结构，缺铁性贫血或缺乏维生素B族、维生素D、锌等营养素，可导致头发脆弱易断或生长缓慢，需及时补充对应营养素。

压力与疾病：长期精神压力或焦虑会引发斑秃，自身免疫性疾病（如红斑狼疮）也可能导致脱发；某些慢性疾病（如糖尿病）或感染（如真菌感染）也会影响头发健康。

特殊人群注意：儿童脱发需排查是否因营养不良、头皮感染或遗传因素；老年人脱发多与毛囊衰老、代谢减慢有关，日常需注重头皮清洁与温和护理，避免频繁烫染。