晚上睡觉总是被呛醒咳嗽是怎么回事

晚上睡觉被呛醒咳嗽通常与睡眠呼吸障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征）、胃食管反流或呼吸道感染后痰液积聚有关，建议及时排查病因。

一、睡眠呼吸障碍导致的呛咳

睡眠时气道肌肉松弛，肥胖或扁桃体肥大者易发生气道狭窄，气流冲击分泌物或舌后坠刺激咽喉引发呛咳，伴随打鼾、呼吸暂停等症状。

二、胃食管反流引发的呛咳

平躺时胃酸反流至食管，刺激咽喉部黏膜，夜间迷走神经兴奋加重反流，导致突然呛咳，常伴随烧心感，肥胖、妊娠或长期饮酒者风险更高。

三、呼吸道感染后的痰液积聚

感冒或支气管炎患者夜间痰液增多，体位变化时痰液流动刺激气道，引发保护性咳嗽，儿童或老年人因咳嗽反射较弱，易发生呛咳。

四、特殊人群注意事项

儿童需警惕腺样体肥大或过敏性鼻炎，睡前避免进食过饱；孕妇应控制体重增长，减少仰卧位时间；老年人需排查心功能不全或药物副作用（如降压药导致的干咳）。

建议通过调整睡姿（如侧卧）、抬高床头、控制体重、戒烟限酒等方式初步改善，持续不适需及时就医，明确病因后进行针对性治疗。