初怀孕能吃山药吗？

怀孕期间可以吃山药。山药的营养价值比较高，经常食用可以起到补充营养、滋阴补肾以及健脾养胃等功效。另外，由于山药有较强的饱腹感，因此要避免一次性进食过多，以免伴有腹痛腹胀等现象。

怀孕初期是可以吃山药的，可以帮助补充营养。女性在怀孕初期可以正常饮食，要清淡，营养搭配均衡即可。可以适当多吃绿色的蔬菜，能补充叶酸，有助于胎儿神经管畸形的预防。