学太极拳的好处有哪些？

一是有利于延缓衰老退化；二是有利于人体血液循环；三是有利于增加肺活量，促进新陈代谢；四是有利于胃肠的蠕动，增强消化吸收功能；五是有利于促进泌尿系统的健康。

有利于人体运动系统：太极拳是一种身体的平衡支撑和有氧运动的锻炼方式，有利于人体骨骼肌肉和关节及软组织的生长发育和延缓衰老退化。有利于人体血液循环：练习时，动作缓慢，呼吸深长，劲贯四梢，有利于加快血液流动，吐故纳新，排除血液中的糟粕，增加血液中的氧含量。长期练习，会增强血管乃至毛细血管的弹性和心脏搏动功能，改善和促进血液循环。