干眼病怎么治疗

干眼病治疗以缓解症状、改善泪液质量为核心，需结合病因与严重程度选择非药物或药物干预，必要时就医。

1.泪液替代治疗

通过人工泪液补充泪液，缓解干涩、异物感。人工泪液分无防腐剂型与含防腐剂型，前者适用于长期使用者，后者短期应急。

2.抗炎与免疫调节

局部使用抗炎药物（如环孢素滴眼液）或免疫抑制剂，适用于中重度干眼症（如眼表炎症、睑板腺功能障碍）。

3.物理干预

热敷促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性；睑板腺按摩可疏通腺管堵塞；湿房镜/硅胶眼罩减少泪液蒸发，适合长时间用眼或空调环境工作者。

4.生活方式调整

控制电子屏幕使用时长，每20分钟远眺放松；保持室内湿度40%~60%，避免空调/暖气直吹眼部；饮食增加富含Omega-3脂肪酸（如深海鱼）的摄入。

5.特殊人群注意

老年人群因腺体萎缩泪液分泌减少，需优先尝试人工泪液；长期使用眼部化妆品者需定期清洁眼睑，避免化学刺激；孕妇/哺乳期女性用药需咨询医生，优先非药物干预。