高血压的原因是什么？

高血压的原因主要分为原发性（占90%~95%）和继发性（占5%~10%）。原发性高血压与遗传、年龄增长、不良生活方式及慢性疾病相关；继发性高血压由肾脏、内分泌等疾病引发。

一、原发性高血压

遗传因素影响显著，家族史者患病风险增加。年龄增长使血管弹性下降，血压易升高。高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等不良生活方式是重要诱因。此外，糖尿病、高血脂等慢性疾病也会促进血压升高。

二、继发性高血压

肾脏疾病（如慢性肾炎）、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、睡眠呼吸暂停综合征等可引发血压异常。药物（如激素类药物）也可能导致血压升高。

三、特殊人群注意事项

老年人血管硬化风险高，需定期监测血压；孕妇若出现妊娠高血压，需及时就医；儿童高血压多为继发性，需排查肾脏等疾病。

四、干预建议

优先通过低盐饮食（每日盐摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式干预。必要时遵医嘱使用降压药物。