痛经吃什么会缓解？

痛经可食用益气暖宫补血的食物，如红糖姜茶、红枣等；其次，可服用止痛药物缓解症状；此外，可热敷、轻轻按摩腹部，缓解症状。经期应多休息，注意腹部保暖，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。