痛经吃什么会缓解？

痛经可食用益气暖宫补血的食物，如红糖姜茶、红枣等；其次，可服用止痛药物缓解症状；此外，可热敷、轻轻按摩腹部，缓解症状。经期应多休息，注意腹部保暖，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

女性痛经的时候，可以从饮食和药物上进行缓解，可以多吃一些红糖姜茶，姜枣花椒汤等，如果疼痛严重，可以服用元胡止疼片或者是布洛芬缓释胶囊。建议平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，腹部注意保暖，不要受凉。