来姨妈可以吃苹果吗？

来姨妈可以适量吃苹果。苹果营养价值高，富含维生素、矿物质以及钙质，具有补脑养血、宁心安神、生津止渴、抗癌、美容养颜的功效，能够增强人体免疫力。经期女性应清淡饮食，注意腹部保暖。

可以吃苹果的，吃苹果也是有一定的好处。苹果中含有镁元素，还有丰富的维生素，镁元素具有镇静安神，舒缓心情的作用，吃苹果的时候一定要注意温度，不能过凉，不能吃刚从冰箱拿出的，并且要注意休息，避免劳累，保持心情的愉快，禁止辛辣刺激的食物，多喝温热的开水。