血压138/88属于高血压吗？

血压138/88mmHg属于高血压前期（正常高值），需结合年龄、病史等综合评估。

高血压前期（正常高值）

血压130~139/85~89mmHg为高血压前期，此时血管已受潜在损伤，需优先通过生活方式干预降低风险。

不同人群的特殊考量

普通成人：若首次发现该血压，建议非同日多次测量，排除情绪、运动等干扰因素。

合并基础疾病者：糖尿病、冠心病患者需更严格控制血压，目标值通常更低。

老年人：若收缩压持续升高，需警惕动脉硬化风险，避免血压波动过大。

干预建议

饮食调整：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如新鲜蔬果）。

运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。

体重控制：BMI维持在18.5~23.9kg/m2，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

就医提示

若血压持续升高至≥140/90mmHg，或伴随头痛、胸闷等症状，应及时就诊，由医生评估是否启动药物治疗。