有了前列腺炎怎么办？注意什么？

有了前列腺炎应及时就医明确类型，多数通过规范干预可缓解。需注意避免久坐、憋尿，保持规律作息与适度运动，同时重视心理调节。

一、明确类型与规范就医

前列腺炎分急性、慢性细菌性及非细菌性等类型，需通过尿常规、前列腺液检查等明确诊断，避免盲目用药。

二、生活方式调整

久坐会加重盆腔充血，建议每坐1小时起身活动；避免憋尿，以防尿液反流刺激前列腺；规律作息、适度运动（如快走、游泳）可增强免疫力。

三、饮食与饮水管理

每日饮水1500~2000毫升，促进尿液排出；减少辛辣刺激食物摄入，避免酒精、咖啡因等刺激性饮品，以减轻前列腺负担。

四、特殊人群注意事项

老年男性需警惕合并前列腺增生可能，糖尿病患者需严格控糖，降低感染风险；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下规范治疗，避免药物影响胎儿。

五、心理调节与复查

慢性前列腺炎病程较长，易出现焦虑情绪，可通过正念训练、社交活动缓解压力；治疗期间定期复查前列腺液及症状变化，确保病情稳定。