宝宝便秘需先观察持续时长，1周内多为暂时性，可通过调整饮食、增加水分摄入改善；超过2周需排查疾病因素。
暂时性便秘（1周内）
- 饮食调整：增加富含膳食纤维的食物，如西梅泥、南瓜泥、苹果泥（去皮），每日1-2份；配方奶喂养可适当冲稀，避免过浓。
- 水分补充：6个月以上宝宝可在两餐间喂5-10ml温水，12个月以上可尝试少量梨汁（稀释后）。
长期便秘（2周以上）
- 腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部，每次5-10分钟，促进肠道蠕动。
- 排便习惯培养：固定晨起或餐后15-30分钟引导排便，避免排便时分散注意力。
特殊情况处理
- 婴幼儿：优先非药物干预，若需用药，需在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药。
- 过敏体质：避免含麸质、牛奶蛋白的食物，改用低敏配方或单一成分辅食。
就医指征
- 便秘伴随血便、呕吐、腹胀、体重不增，或排便时剧烈哭闹，需及时就诊排查器质性疾病。