来月经喝什么好排毒？

来月经的女性，在日常可以喝红糖水，有助于排出淤血、排出毒素，也可以喝红豆粥、食用动物血制品，对身体也有好处。女性月经是正常的生理周期变化，一般在饮食上主要以清淡、健康为主，避免食用辛辣刺激以及寒凉的食物。

月经期间可以食用红糖姜茶、红豆红糖粥、黑木耳粥等食物，还可以食用橙子、红枣、猪血、柑橘以及绿豆等食物，可以起到促进体内毒素以及污血排出的作用。月经期间应注意保暖，避免腹部受凉。