科学坐月子的注意事项？

科学坐月子的注意事项有1、保持足够的休息时间，不可剧烈运动，不能体力劳动。2注意个人清洁卫生，避免感染。3、饮食以高营养又清淡的为主，不可以吃生冷以及刺激性的食物。4、不可同房，不能盆浴。

科学坐月子的注意事项有饮食均衡营养、保暖防寒等。在坐月子的过程中，饮食是非常需要注意的，一来是产妇刚刚生产完，所以身体各方面消耗都比较大，及时补充营养才有利于产妇身体的恢复。二来产妇食物需要注意清淡营养还是考虑到孩子。新生儿需要母乳来补充营养。所以，在饮食上要注意。同时，保暖防寒也是非常重要的，防止留下后遗症。