刚怀孕一个月吃什么最好？

刚怀孕一个月，正常饮食就可以了，不过在孕期要注意不能进食凉性、有活血作用的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如西兰花、菜花、胡萝卜等，其次还要摄入优质蛋白质，需要多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉。

刚刚怀孕一个月，就正常饮食就行了，可以吃清淡一点的，少量多餐，每天要吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，怀孕3个月内吃叶酸，每天0.4mg，可以预防宝宝神经管畸形。