孩子发烧吃什么饭

孩子发烧时饮食需兼顾营养与消化，建议优先选择易消化、富含水分和电解质的食物，如粥类、烂面条、蒸蛋羹、蔬菜汤等，高热期可适当增加水分摄入以预防脱水。

1.发热初期（体温38.5℃以下）：以清淡流质或半流质食物为主，如小米粥、南瓜粥、藕粉等，避免油腻和刺激性食物，减轻肠胃负担。

2.体温稳定期（38.5℃~39.5℃）：可添加富含维生素C的食物，如鲜榨苹果汁、猕猴桃泥、煮梨水等，补充能量同时促进食欲。

3.高热持续期（39.5℃以上）：选择易消化的蛋白质类食物，如蒸蛋羹、豆腐脑、瘦肉末粥，搭配软烂蔬菜（如西兰花、胡萝卜），保证营养均衡。

4.恢复期（体温正常后1~2天）：逐步过渡到正常饮食，可增加杂粮粥、软米饭、清蒸鱼等，避免突然进食油腻食物，防止消化不良。

特殊注意事项：婴幼儿发热时，建议少量多次喂食，避免强迫进食；对牛奶蛋白过敏的孩子，可用豆浆、米汤替代乳制品；持续高热或拒食超过6小时，需及时就医。