生理期可以喝牛奶吗？

生理期是可以喝牛奶的，牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，月经期间出血量较大，会导致钙的流失，所以适当的饮用牛奶，可以为机体补充营养，不过要注意最好是喝常温或者是加热的牛奶。

牛奶还有大量钙质可以起到补钙的作用。月经期间由于出血量的增加会有钙的流失，因此，牛奶对女性有补钙和增加营养的作用。牛奶还有大量钙质可以起到补钙的作用。月经期间由于出血量的增加会有钙的流失，因此，牛奶对女性有补钙和增加营养的作用。月经期间是可以喝牛奶的。因为牛奶营养丰富，还有高蛋白对人体非常有益。但是最好加热以后再喝，因为经期要避免受凉，会导致血量增加。最好是加热以后喝，避免受凉引起出血量增加。