经期红糖水怎么做？

经期喝红糖水可以起到补气血、调经止痛的作用，其制作方法也是很简单的，可以直接用开水冲泡，其次还可以在锅里加水煮，并且放入生姜或者是红枣等食物，可以加强营养价值。如果你本身月经量就多，最好不要在经期饮用红糖水。

红糖具有活血化瘀、补气补血、调经止痛等功效，营养价值很高，平时可以直接用开水冲泡饮用，或者也可以加入适量的生姜、红枣一起放入锅中煮沸，效果更加明显，可以缓解痛经，促进血液循环，帮助月经排出。