月经流血是排毒吗？

月经流血并不是在排毒，是子宫内膜脱落引起的，不过在流血的过程中也会带走体内的一些污血。建议：你在月经期间可以多食用红糖、玫瑰茶、枸杞、黑木耳、海带、红枣、菠菜以及动物肝脏等食物，具有补血、活血的功效。

月经期间可以食用红糖姜茶、玫瑰茶、枸杞桂圆差、黑木耳、海带、红豆、红枣、猪血、猪肝、菠菜、猪蹄以及鲫鱼汤等食物，可以起到加快污血排出的作用。建议：月经期间避免摄入辛辣刺激以及生冷油腻的食物，以免导致痛经。