月经不来怎么样才能来？

如果出现月经延迟的症状，首先考虑是怀孕导致，如果排除怀孕，月经延迟超过七天考虑是月经不调。这时候建议先去医院做身体检查，要明确病因才能治疗。如果是因为精神压力大、作息不规律导致的，建议及时改变不良的生活习惯，注意劳逸结合；如果检查有妇科疾病、内分泌失调等疾病，遵医嘱用药治疗，也可以使用黄体酮催经。

大姨妈不来可能是不良的饮食习惯引起的，也可能是内分泌紊乱引起的，需要积极纠正。如果是不良的饮食习惯引起，可以多吃补血的食物，如红枣、阿胶，避免进食辛辣、生冷的食物，保持私处清洁干燥。