早上起来腰酸怎么办？

早晨起床出现腰酸背痛的症状，考虑可能是睡觉的时候长时间保持同一个姿势，使局部血液流通不畅引起的腰部疼痛。另外也有可能是因为有肌肉拉伤，或者是腰部慢性疲劳造成的肌肉劳损等原因导致的腰痛症状。另外病理性的原因则是有腰椎间盘膨出或者是腰椎间盘突出等疾病，需要去医院做ct检查来确诊。

早起腰酸可能与腰肌劳损、腰椎疾病有关，也不排除可能是盆腔炎引起的。建议：做妇科检查，排除妇科疾病。平时不要久坐久站，尽量睡硬板床，睡眠时间控制在7-9个小时之内，腰部不适时可以热敷缓解。