例假过后疲劳没有力气怎么办？

女性在例假过后疲劳没有力气，出现这种现象是正常的，多是例假出血导致体质虚弱引起。平时可以吃些补血的食物，多吃些瘦肉、牛奶、蛋黄类食物，可以帮助恢复体力。平时注意多休息，适量运动，也可以缓解身体疲劳无力现象。

例假过后疲劳没有力气这种情况属于正常的表现。因为在例假期间由于出血会导致体质虚弱，出现贫血的现象之后会有没有力气的症状，患者可以吃点复方阿胶浆或者补血颗粒，不严重一般是不需要用药物治疗的。平时多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄这一类营养丰富的食物。如果贫血比较严重的时候，可以喝复方阿胶浆补充血液来改善浑身酸软乏力的症状。