原发性高血压不吃药能降下来吗？

原发性高血压部分患者仅通过生活方式干预可将血压控制在正常范围，但多数患者需药物治疗。

轻度高血压（130-139/85-89mmHg）：可先尝试3-6个月生活方式干预，包括低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5-23.9）、戒烟限酒、减压等。若血压未达标，需考虑药物治疗。

合并危险因素或靶器官损害者：如糖尿病、冠心病、肾功能不全等，即使血压轻度升高，也建议尽早启动药物治疗，同时配合生活方式调整。

特殊人群：老年高血压患者（≥65岁）收缩压目标＜150mmHg，可根据耐受性降至140mmHg以下，优先选择长效降压药；妊娠期高血压需密切监测，必要时药物干预；儿童青少年高血压以继发性原因为主，需排查病因，优先非药物干预。

注意事项：生活方式干预需长期坚持，药物治疗需在医生指导下进行，定期监测血压变化，避免自行停药或调整剂量。