腰痛怎么办才好？

经常性腰痛的人，需要多注意休息，避免从事重体力的劳动。同时也需要经常性按摩、热敷腰部的肌肉组织，缓解腰部疼痛。每日适当进行腰部肌肉锻炼，但是避免剧烈运动。如果腰痛比较严重，也可以选择口服非甾体消炎止痛药物缓解。