腰痛怎么办才好？

经常性腰痛的人，需要多注意休息，避免从事重体力的劳动。同时也需要经常性按摩、热敷腰部的肌肉组织，缓解腰部疼痛。每日适当进行腰部肌肉锻炼，但是避免剧烈运动。如果腰痛比较严重，也可以选择口服非甾体消炎止痛药物缓解。

腰痛之后首先应该卧床休息，避免活动，起床时佩戴腰围保护，同时应该尽快明确导致腰痛的原因。如果没有明显的外伤出现腰痛，多数因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症，此时应该积极完善腰椎CT或者X线片等检查明确诊断。如果是因为搬重物，或者是外伤后出现的腰痛，那么应该第一时间完成X线片检查排除骨折。如果是出现夜间腰痛加重，而且活动时疼痛剧烈，需要排除是否是肿瘤所导致的腰痛。