晚上睡前可以吃苹果吗？

睡前最好不要吃苹果，因为晚上人的胃肠蠕动与消化功能都比较弱，这时摄入苹果容易刺激肠道，如果既往有胃病，睡前吃苹果还容易引起腹部疼痛，便秘的患者睡前两小时可以适量进食苹果来促进肠胃蠕动。

不建议在睡前吃苹果，因为人体在夜间的消化能力较弱，此时进食苹果可能会导致胃部的负担加重，并且可能会出现龋齿。建议：您可以在晨起之后吃一个苹果，有利于促进肠胃的蠕动以及体内毒素的排出。