婴儿便秘要吃什么，如何调理

婴儿便秘可通过调整饮食（如增加母乳/配方奶喂养量，6个月后逐步添加高纤维辅食如西梅泥、南瓜泥）、培养排便习惯（固定时间尝试排便）、腹部按摩（顺时针轻柔按摩脐周）等非药物方式调理。若便秘持续超过1周或伴随异常症状，需就医排查器质性问题。

饮食调整：母乳喂养的婴儿通常无需额外补水，配方奶喂养者可在医生指导下适当补充水分。辅食添加阶段优先选择高纤维食物，如西梅泥、苹果泥、南瓜泥等。

排便习惯培养：每日固定时间（如餐后半小时）让婴儿尝试排便，可结合轻柔按摩腹部（顺时针方向，每次5-10分钟），帮助肠道蠕动。

非药物干预：若婴儿因排便疼痛产生抗拒，可在医生指导下使用开塞露辅助，但需避免频繁使用。家长应观察婴儿排便频率、性状变化，记录持续时间。

特殊情况处理：早产儿、低体重儿或有先天性肠道疾病的婴儿，便秘需更谨慎，建议及时咨询儿科医生，避免自行用药。家长需保持耐心，避免因焦虑影响婴儿情绪。