怀孕反应大吃什么缓解？

怀孕反应大主要是由于体内的激素水平发生改变等引起的表现，需要在平时的生活中保证饮食的清淡性，不要吃油腻的食物以及辛辣刺激的食物。可以多吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉、苹果、橘子、香蕉、青菜、油麦菜、白萝卜等清淡的食物。

怀孕之后的反应比较大，可以适当的吃一些开胃健脾的食物缓解症状，如苹果、橘子以及哈密瓜等，也可以吃一些清淡点的食物，避免刺激胃肠道粘膜，如鸡蛋、油麦菜以及菜花等。