打篮球的好处？

打篮球属于有氧运动中的一种，能够增强自身的免疫力，并且对骨骼发育有一定的帮助。其次，能够增加肺活量，促进体内的新陈代谢，并且对预防肥胖有一定的帮助，在打篮球期间需要多吃富含蛋白质的食物。

打篮球，能促进人体肌肉骨骼的生长、还能达到塑造身体的效果、增加心脏的活力、增加肺活量、促进营养的吸收，促进新陈代谢等好处，还能锻炼大脑的反应能力等；但一般来看打篮球不具有长高的能力，所以患者如果在合适的年纪中，多吃一些有营养的食物，来帮助其身体生长等。