得了肾结石该吃什么？

得了肾结石后，饮食需根据结石成分调整，核心是增加水分摄入、控制高风险营养素，同时限制可能加重结石的食物。

1.草酸钙结石：需低草酸饮食，避免菠菜、苋菜、杏仁等草酸含量高的食物，减少维生素C过量摄入，增加钙摄入（如牛奶），因高钙饮食可降低草酸吸收。

2.尿酸结石：低嘌呤饮食，减少动物内脏、海鲜、酒精摄入，增加新鲜蔬果（如樱桃、西兰花），保持尿液pH值在6.2-6.9之间，必要时遵医嘱服用碳酸氢钠调节。

3.感染性结石：限制钠摄入，减少加工食品，增加酸性食物（如肉类、谷物）以降低尿液pH值，需控制感染，避免长期使用广谱抗生素。

4.胱氨酸结石：低蛋氨酸饮食，减少肉类、蛋类摄入，增加水分摄入至每日2.5-3升，保持尿液胱氨酸浓度低于饱和阈值，必要时使用药物（如D-青霉胺）。

特殊人群：老年人需缓慢增加饮水量，避免夜间脱水；糖尿病患者需控制血糖，避免高糖饮食；孕妇需均衡营养，避免过量补钙，定期监测尿液成分。