便秘吃什么通便？

对于便秘的患者，建议在饮食上可以多吃一些富含纤维素的食物，如香蕉、胡萝卜、西红柿、黄瓜等。同时，还建议患者适当的进行体育锻炼，也可以进行腹部按摩，促进胃肠道的蠕动，进而改善便秘的情况。

患有便秘时想要通过饮食进行通便，平时就需要多进食些富含膳食纤维的食物，主要是通过促进胃肠道蠕动来达到润肠通便的目的。患者可以食用芹菜、蜂蜜、香蕉、酸奶等食物，有助于改善便秘症状。