走路脚底板像筋拉的痛？

走路的时候脚底板像筋拉的疼痛，有可能是因为跑步或者快走等剧烈运动，导致足底的筋膜韧带组织撕裂或者拉伤所引起的症状。如果是这种情况，建议足部冰敷一到两天，期间避免剧烈运动，一般在休息两周左右可以缓解。

走路脚底板像筋拉的痛大多是因为韧带损伤所导致的肌肉疼痛。建议：平时多休息，穿舒适的软底鞋，每天晚上热水泡脚，以缓解脚部的紧张。此外可以通过热敷、按摩等方式缓解不适。