怎么判断自己是不是白内障？

怎么判断自己是不是白内障？白内障主要表现为无痛性、渐进性视力下降，可通过观察视力变化、视物模糊程度及对比敏感度（如夜间视力下降）初步判断，尤其50岁以上人群或长期用眼过度者需警惕。

视力渐进性下降：晶状体混浊导致看远、看近均模糊，如看远处路标、近处报纸逐渐困难，且无眼红、眼痛等急性症状。

视物模糊特征：看灯光时出现光圈、光晕，颜色感知变暗（如红色变浅），阅读时需频繁调整字体大小，夜间驾驶时对远光灯敏感。

对比敏感度降低：在明暗对比强烈环境下（如阳光下看物体），细节辨认能力下降，如看不清人脸轮廓或书本小字。

特殊人群提示：糖尿病患者因血糖波动加速晶状体混浊，需定期检查；高度近视者白内障发生年龄可能提前，建议每半年监测视力变化。

就医建议：若视力下降影响日常生活（如走路撞物、夜间驾驶困难），应尽快到正规医疗机构眼科就诊，通过裂隙灯检查明确诊断，避免延误治疗。