足跟痛症的防治？

如果想要预防足跟痛，首先应该注意选择柔软舒适的鞋子，避免经常穿过硬的鞋子或者高跟鞋。其次，还要注意足部的保暖，避免受凉。平时还可以适当的进行泡脚，都可以预防足跟痛的发生。如果发生足跟疼痛，可以口服依托考昔止痛。如果保守治疗无效，也可以到医院进行封闭治疗。

足跟痛症与穿鞋有很大关系，因此有必要尽可能地穿软底鞋以防止鞋跟疼痛。行走距离时，不要运动太多，也是预防脚跟疼痛的一种方法。患者不宜长途跋涉和做剧烈运动，不宜长时间站立负重，以免长期牵引跖腱膜，脂肪垫受压，造成足跟痛。舒筋推拿，可在脚跟疼痛点及其周围按摩推揉，以放松肌肉痉挛，调节气血流行，减轻患处疼痛。