治疗便秘的食物有哪些？

能够起到治疗便秘的食物有很多，建议患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如香蕉、红薯、芹菜、玉米、菠菜、荞麦、燕麦、苹果等，有助于促进胃肠道的蠕动，促进排便，进而起到治疗便秘的目的。

你好，大便干燥考虑与肠道蠕动差，喝水少，吃粗纤维的食物少，吃辛辣食物过多有一定的关系。这种情况建议多喝水，适量的增加运动，可以对腹部进行顺时针按摩，促进肠道蠕动。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，谷类，香蕉，苹果山药，玉米等等。