香蕉吃多了会便秘吗？

香蕉可以润肠通便，改善便秘，吃多一般情况下不会出现便秘的现象，导致便秘的原因很多，多是由于缺乏运动，肠胃蠕动异常、后者其他牙消化道疾病引起，饮食结构不合理也会导致便秘，日常可以多饮水。

香蕉有润肠通便的作用，适当的吃一些香蕉可以缓解便秘，所以香蕉吃多了一般不会引起便秘。导致便秘的原因可能是饮食结构不当或者是运动少引起的。建议平时一定要注意多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃五谷杂粮，多吃粗纤维的食物。不吃辛辣刺激性的食物，不吃油腻油炸的食品，每天应该适当的运动运动，如快走、慢跑、散步等。