外阴部长硬硬的疙瘩摁摁疼

外阴部长硬硬的疙瘩且按压疼痛，可能是毛囊炎、前庭大腺炎、巴氏腺囊肿或疖肿等问题，需结合疙瘩位置、大小、伴随症状及病史综合判断，建议及时就医明确诊断。

一、毛囊炎：多因毛囊细菌感染引发，表现为红色丘疹或脓疱，按压痛明显，常见于卫生不佳或摩擦刺激后，女性尤其经期需注意外阴清洁。

二、前庭大腺炎/囊肿：前庭大腺管堵塞或感染时，会形成单侧硬疙瘩，初期红肿热痛，严重时可化脓破溃，性活跃女性及免疫力低下者风险较高。

三、疖肿：皮肤深层毛囊或皮脂腺急性化脓性炎症，疙瘩质地硬且疼痛剧烈，可能伴随局部红肿发热，久坐、肥胖或糖尿病患者易发生。

四、其他感染或病变：如生殖器疱疹继发感染、外阴结核等，需结合病史和检查鉴别，此类情况较少见但需专业评估。

建议保持外阴清洁干燥，穿宽松透气衣物，避免挤压刺激。若疙瘩持续增大、疼痛加剧或发热，应尽快前往正规医疗机构妇科或皮肤科就诊，明确诊断后遵医嘱治疗，切勿自行用药或拖延。